Duas pessoas trocando um abraço em via urbana, compartilhando afeto e conforto. (Foto: Instagram)
Abraços são mais do que simples demonstrações de carinho; eles desempenham um papel crucial no bem-estar emocional das pessoas. Estudos indicam que o contato físico afetivo pode ajudar a reduzir o estresse, diminuir a sensação de solidão e fortalecer os laços sociais. Durante um abraço, o corpo libera hormônios como a oxitocina, também conhecida como o “hormônio do afeto”, que contribui para aumentar a sensação de segurança e conforto.
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Embora não haja um número exato de abraços necessário para evitar ansiedade ou depressão, pesquisas sugerem que indivíduos que mantêm contato físico frequente com familiares, amigos ou parceiros tendem a relatar um nível mais elevado de bem-estar emocional. Portanto, mais importante do que contar quantos abraços se deve dar diariamente, é essencial cultivar relações próximas e afetuosas, onde o toque possa expressar cuidado, presença e uma conexão genuína.
